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楽体(ラクダ)を使った「姿勢改善」が学べる・教えられる|超実践型トレーナー養成講座AYAアカデミー|SHISEIクラス®オンラインコース
  
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楽体(ラクダ)を使った「姿勢改善」が学べる・教えられる|超実践型トレーナー養成講座AYAアカデミー|SHISEIクラス®オンラインコース
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女性でも自立したライフスタイルを送りたいあなたへ。
  
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好きなことが誰かの笑顔につながる。
その一歩を一緒に踏み出してみませんか?
自分らしく働きながら
大切な人との時間も大切にできる!
また会いたいと思われる
人気“姿勢改善トレーナー”へ。
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姿勢が良くなると、どうなるの?
姿勢で変わる見え方

姿勢で見た目はこんなに変わります!

  • 姿勢が変わるとただキレイに見えるだけでなく、気持ちも前向きに♪
    自然と呼吸も深まり、自律神経も整ってきます。
  • 血管や筋肉の負担が軽減されて血流が良くなり疲れにくい体になります。
  • 体の軸が本来の場所に戻ると、カラダもココロも自然とラクになります。
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SHISEIクラス®では楽体(ラクダ)を使います!

“楽体(ラクダ)”とは身体の軸を整えることで運動機能を向上させる“ハルメソッド”理論から生まれた運動補助器具です

  • 楽体(ラクダ)を使った左右対称の動きで本来の姿勢を取り戻します。
  • 楽体(ラクダ)を使った動きが体の軸を整えてしなやかに動けるようになり、
    筋肉がほぐれてコリなども和らぎます。
  • 楽体(ラクダ)の動きは、どんな方でも始められるように考えられた体に優しいオリジナルメソッドです。
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SHISEIクラス®では楽体(ラクダ)を使います!

“楽体(ラクダ)”とは身体の軸を整えることで
運動機能を向上させる“ハルメソッド”理論から
生まれた運動補助器具です

  • 楽体(ラクダ)を使った左右対称の動きで本来の姿勢を取り戻します。
  • 楽体(ラクダ)を使った動きが体の軸を整えて、しなやかに動けるようになり、筋肉がほぐれてコリなども和らぎます。
  • 楽体(ラクダ)の動きは、どんな方でも始められるように考えられた体に優しいオリジナルメソッドです。
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SHISEIクラス®オンラインコースでは、
ただの「姿勢改善メソッド」ではない
“自分らしさ”を取り戻すための
心と体のバランス、どちらも整えていくことを
大切にしています。
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こんなお悩みありませんか?
  
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そのお悩みAYAアカデミーで解決できます!
  
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AYAアカデミーが選ばれる理由

REASON
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REASON1

姿勢を改善し、本来の自信を取り戻すプログラム「SHISEIクラス®」が学べる

「SHISEIクラス®」とは、世界的なスポーツアスリート協力のもとつくられたハルメソッドに基づき、フィットネスゴム「楽体(ラクダ)」を使用して肩甲骨や股関節の動きを取り入れ、姿勢改善に焦点を当てたAYAアカデミーが提案するオリジナルプログラムです。姿勢の悪さは体の不調や心の不調を引き起こすため、正しい姿勢が見た目だけでなくメンタルにも良い影響を与えます。SHISEIクラス®を通して、心と体の健康を手に入れてハッピーに過ごしましょう!

※SHISEIクラス®は、商標登録されています。
  
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REASON1

姿勢を改善し、本来の自信を取り戻す
プログラム「SHISEIクラス®」が学べる

「SHISEIクラス®」とは、世界的なスポーツアスリート協力のもとつくられたハルメソッドに基づき、フィットネスゴム「楽体(ラクダ)」を使用して肩甲骨や股関節の動きを取り入れ、姿勢改善に焦点を当てたAYAアカデミーが提案するオリジナルプログラムです。姿勢の悪さは体の不調や心の不調を引き起こすため、正しい姿勢が見た目だけでなくメンタルにも良い影響を与えます。SHISEIクラス®を通して、心と体の健康を手に入れてハッピーに過ごしましょう!

※SHISEIクラス®は、商標登録されています。
REASON2

とにかく実践!
オンラインでも
使えるスキルが取得できる

知識だけで終わらせない!実際にアウトプットしながら学ぶことで、楽体(ラクダ)を使った姿勢改善が指導できるスキルがすぐに身につきます。「いざお客様を目の前にすると自分が想像していたレッスンができない…。」そんなお悩みも、AYAアカデミーではとにかく実践を繰り返し、安心安全な環境の中で失敗と改善ができるのでどんどん自信がついていきます。少人数制なのでわからないこともすぐに質問でき、初心者の方でも安心して理解を深めることができます。
REASON3

更新料0円!学びをずっと活かせる

資格取得後の追加費用はなし。AYAアカデミーは更新料での収益が目的ではないので更新料はいただいていません。学んだ知識をずっと活かせるから長期的に安心して活動することができます。また楽体(ラクダ)を使ったレッスンは省スペースでできるので、コストを抑えてレッスンを始めることができます。
REASON4

「また会いたい!」
と思われる
先生になるためのコツが学べる

「レッスンをしたいけど、人が集まるか不安‥」そんな思いがあっても大丈夫。AYAアカデミーでは、オンライン時代に合った発信のコツやあなたらしい魅力の伝え方を学びながら“また会いたい!”と思ってもらえる先生になるためのサポートをしています。またAYA主催のイベント出演や、外部イベントへの出演オファーも行っていますのでぜひ生かしてください!卒業したら終わりではなく、卒業後も繋がっている環境を大切にしています!
  
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大切なのは自分らしさ。あなたにしか届けられないハッピーを一緒に育てていきましょう。
  
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受講生の声

VOICE
ヨシミ(オンライン1期卒業生)

ヨシミ(オンライン1期卒業生)

私は長年勤めていた会社を辞めて初めて挑戦した事がAYAアカデミーで本当に良かったです♡挑戦するとか、成し遂げるとか今まで何もやってこなかったので、自分の中での成功体験としてとても良い経験になりました。今までアカデミー生の挑戦する姿をたくさん見てきて刺激を貰っている中、気にはなっていたけど、仕事の関係上受講する事も不可能と言うこともあり、何度もアカデミーを見送ってきました。今回ベストタイミングでオンラインでアカデミーが開催されたので思い切って挑戦しました!ただアカデミー受けると決めたものの、真剣に取り組めなかったらどうしようと思ったりしましたが、やり始めたら学ぶことの楽しさも感じ、今は本当に受講して良かったです!!

ダンスレッスンでAYAさんの事知ってから、まさか自分がトレーナーになる未来があるとは思っていませんでした。全てはAYAさんがいろんな事に挑戦してきてくれたからこその今回の機会があると思ったら感謝しかないです♡人前で話す事が大大大の苦手なので、試験は出来ても実戦が不安でしかないですが、少人数から始めて頑張ります!これからもよろしくお願いします!本当にありがとうございました!
VOICE
ナツコ(オンライン1期卒業生)

ナツコ(オンライン1期卒業生)

正直に言います!最初1ヶ月でトレーナーになれるのかなぁ?って思いました。短くないかなぁ?AYAさん、どんなスパルタ?!とか笑 ホントに身になるのかなぁ?!でも、私にはすごい気づきがありました!本当に私がしたいこと?が分かったんです!というか、認めさせてくれました!今まで、どうせムリ、出来ない、もうこの歳じゃムリでしょ、と今までやりたかったのに見て見ぬふりして。言い訳、やらない理由、出来ない理由を見つけてきては諦めてきたことを『もう素直にやりなよ〜、認めなよ〜、身体使って誰かに伝えること本当は好きでしょ?やりたいんでしょ?』ってホントの自分が気付いて教えてくれました!そのきっかけをこの講座で作ってもらえたんです!まだまだ知識が足りないのは分かってます。これでご飯食べていけるのか?!って不安にもなります。でも、やっと色んなタイミングと姿勢トレーナーって手段に出会えたことで自分らしく生きていける気がします!

ここからがスタートだと思ったら、楽しみしかないです❤ホントにありがとうございます!人生って、面白いですね!残りの人生、自分や誰かの身体に寄り添って、心に寄り添って、お役にたてる私で在りたいと思います❤AYAさん、ありがとうございます!
VOICE
リサ(オンライン1期卒業生)

リサ(オンライン1期卒業生)

ハピヨガフィット®を受講している時からずっとSHISEIクラス®が気になっていて自分自身、事務職なこともあり猫背だったり姿勢があまり良くないので姿勢改善にすごく興味がありました!

AYAアカデミーが一旦終わりとのことでSHISEIクラス®の受講はもうできないんだ、残念だなって思っていました!!そんな時、AYAさんからオンラインでやるよ!と連絡をもらいうれしくてうれしくてやりたい!と素直に思いました!

オンラインでもAYAさんからの熱い思いが溢れていて、実践、実践であっという間でした!環境も違う、住んでいる場所も違うみなさんと出会い、SHISEIトレーナーになる!という同じ熱い気持ちで楽しく受講できました!

受講を終えてからもAYAさんから背中をたくさん押してもらって前向きに行動できるようなアシストもすばらしいです!いつも子供がいるからといろんなことを諦めていた自分から脱出でき環境を変えることができて本当にAYAさんには感謝です!これからはAYAさんからの受け継いだ熱い思いを胸にhappyになれる SHISEIクラス®をお届けしたいです♡

VOICE
アスカ(オンライン1期卒業生)

アスカ(オンライン1期卒業生)

アカデミー生の母のレッスンを受けたりAYAさんのレッスンやイベントに参加し始めて、元々AYAさんのダンスの生徒だった事もあり、アットホームな雰囲気と優しい先生方に会えるのが楽しくて初めては体型にコンプレックスがあり不安でしたが、新しい事を始めて自分を好きになりたい!変わりたい!と思いオンライン講座を受け始め、一緒に受講するメンバーと住んでる地域は違くても画面越しに一緒に練習出来きて楽しく学ぶことが出来ました!

オンライン講座を受けて身体を動かしす事で気持ちも前向きになり、変わるきっかけと挑戦する勇気を貰いました!AYAアカデミーに入って素敵な環境と仲間に出会えてHappyです❤このHappyを私も来てくれた人に届けられるように頑張ります!
VOICE
りぶ(オンライン2期卒業生)

りぶ(オンライン2期卒業生)

元々身体を動かすことが好きでジムに通い身体を鍛えていました。子供を産んだらまたジムを再開しようと思っていたものの、常に子供中心の生活に変わり、だらしのない体型に自己肯定感も下がり、自分の時間も取れないまま毎日が過ぎていくことに、これでいいのだろうか?と思うようになりました。一度きりの人生、子供がいるからと諦めたら勿体無い!!昔から思い付きやその場のノリで行動してたよね?と自分に問い、今だ!挑戦してみよう!とオンラインSHISEIクラス®の受講を決めました!実際に画面越しでアヤさんにお会いするとハッピーオーラ全開!!3時間の講座も毎回あっという間で楽しく受講できました♡

オンラインSHISEIクラス®は卒業しましたが、これで終わりではなくこれからがスタートだと思って自分らしく、みんなにハッピーを届けられるよう頑張ります♡AYAさん本当にありがとうございました!!
VOICE
あや(オンライン2期卒業生)

あや(オンライン2期卒業生)

育児、家事、仕事と毎日が手一杯でこの状態で受講できるのか不安もありましたが夫の後押しもあり思いきって一歩踏み出してみました。受講を終えて思う事は、AYAアカデミーを受講して本当に良かったです。ずっと憧れていたAYAさんのアカデミーはHAPPYがいっぱいでまさに超実践型。トレーナー経験がない私でも安心して学べ、受講が終わった後は動画を送って下さるので、隙間時間に復習もでき、一回目の受講で不安は一切なくなり、次回の講座が楽しみで仕方がありませんでした。AYAさんは愛に溢れとても温かい方、技術以外にもたくさんの事を学ばせて頂きました。

卒業=さよならではないからね。そうおっしゃって下さったのが、AYAさんの事が大好きで憧れてやまない私には涙が出る程に嬉しく、AYAさんに出会えて私は本当に幸せです♥️40代まだまだこれから!AYAさんのおかげで夢もでき、これからの人生がとても楽しみです。AYAさん、ありがとうございました。これからも宜しくお願いします♥️
VOICE

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サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE
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『あなたにもできる』イメージ
環境が変われば、行動が変わる。行動が変われば、自分が変わる。
好きなことで笑顔を届ける。なにか始めるのに年齢なんて関係ない!
自分らしく働きながら、大切な人との時間も大事にできる。
"また会いたい!"と思われる姿勢改善トレーナーへ。

  
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『あなたにもできる』イメージ
環境が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、自分が変わる。
好きなことで笑顔を届ける。
なにか始めるのに年齢なんて関係ない!
自分らしく働きながら、
大切な人との時間も大事にできる。
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姿勢改善トレーナーへ。

  
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オンラインだから全国どこからでも学べるイメージ
オンラインだから
全国どこからでも学べる!子育て中のママも自宅で学べる!

今の場所から一歩踏み出した先に、なりたい自分が待っています。
あなたの挑戦を、全力でサポートします。
  
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オンラインだから
全国どこからでも学べる!
子育て中のママも自宅で学べる!

今の場所から一歩踏み出した先に、
なりたい自分が待っています。

あなたの挑戦を、全力でサポートします。
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こんな方におすすめです♡
  
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こんな方におすすめです♡
ヨガ未経験でも体を動かすことが好きイメージ
ヨガ未経験でも、体を動かすことが好き!何か新しいことにチャレンジしたい方
人に教える喜びを感じたい方イメージ
これまでの経験を活かして、人に教える喜びを感じたい方
幅広い年齢層に受講していただけるレッスンを増やしたい方イメージ
すでに指導をしていて幅広い年齢層に受講していただけるレッスンを増やしたい方

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周りの人を笑顔にできる存在になりたい方イメージ
SHISEIクラス®︎を通して、周りの人を笑顔にできる存在になりたい方
オンラインで時間や場所に縛られずに学び、自分らしい働き方を見つけたい方イメージ
オンラインで時間や場所に縛られずに学び、自分らしい働き方を見つけたい方
「好き」を仕事にしたいけど、一歩踏み出す勇気が出ない方イメージ
「好き」を仕事にしたいけど、一歩踏み出す勇気が出ない方

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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  
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「やってみたい!」そんな気持ちがあれば大丈夫です!いまの自分から一歩を踏み出しましょう!
  
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AYAアカデミー講座詳細

SHISEIクラス®オンラインコース
姿勢を改善し、本来の自信を取り戻すプログラム「SHISEIクラス®」を学べるオンラインコースです
【SHISEIクラス®︎】
このクラスは、フィットネスゴム「楽体(ラクダ)」を使用し、肩甲骨や股関節の動きを取り入れ、姿勢改善に焦点を当てています。世界的なスポーツアスリート協力のもとつくられたハルメソッドに基づきAYAアカデミーが提案するオリジナルプログラムです。姿勢の悪さは体の不調や心の不調を引き起こすため、正しい姿勢が見た目だけでなくメンタルにも良い影響を与えます。
SHISEIクラス®を通して、心と体の健康を手に入れてハッピーに過ごしましょう!

※SHISEIクラス®は、商標登録されています。

対象受講者

  • ヨガ資格がなくてもOK!未経験からチャレンジしたい方!
  • 女性限定の講座となります(※男性の方は一度ご相談ください)
  • オンライン受講が可能なネット環境をご準備いただける方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

コース詳細

♦︎2期は2025年11月〜12月に開催されました♦︎

コース名
\SHISEIクラス®︎ オンラインコース 3期開催決定‼️/
日時
①2026年4月17日(金) 10:00〜13:00
②2026年4月24日(金) 10:00〜13:00
③2026年5月08日(金) 10:00〜13:00
④2026年5月22日(金) 10:00〜13:00
⑤筆記&実技テスト(日程調整)約2時間

全5回 14時間
定員
3名(先着順)
場所
オンライン(ZOOM)
受講料
正規:330,000(税込)
早割:275,000(税込)〜03/16まで
(AYAアカデミー生、OSCメンバー、割引有り)
※分割支払い可能
卒業後の年会費やライセンスの更新料はありません。
キャンセルポリシー
開催日3週間前までのキャンセル:受講料の20%
開催日2週間前までのキャンセル:受講料の30%
開催日1週間前までのキャンセル:受講料の50%
開催日当日以降のキャンセル:受講料の100%
※ご返金時の振込手数料はお客様負担となります。
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AYAアカデミーロゴ入り♡オリジナル楽体(ラクダ)
◉テキスト(ご自宅に郵送させていただきます)

◉SHISEIクラス®︎で使うフィットネスゴム
 ハルメソッド公認AYAアカデミーオリジナル
 デザインの"楽体(ラクダ)"を
1本プレゼント!
  
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AYAアカデミーロゴ入り♡オリジナル楽体(ラクダ)
◉テキスト
(ご自宅に郵送させていただきます)

◉SHISEIクラス®︎で使うフィットネスゴム
 ハルメソッド公認AYAアカデミー
 オリジナルデザインの"楽体(ラクダ)"を
 1本プレゼント!
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

卒業生にはAYAアカデミーSHISEIクラス®オンラインコースの修了証明書を授与いたします。

ヨシミ(オンライン1期卒業生)
ナツコ(オンライン1期卒業生)
リサ(オンライン1期卒業生)
アスカ(オンライン1期卒業生)
オンライン1期卒業生
  
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楽体(ラクダ)を使った姿勢改善トレーナーになって好きを仕事にしたい!
少しでも気になった方は、お気軽にお問い合わせください♡
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楽体(ラクダ)を使った
姿勢改善トレーナーになって
好きを仕事にしたい!

少しでも気になった方は、
お気軽にお問い合わせください♡
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オンライン無料説明会|現在説明会は日程調整中です!でも今すぐ相談したい方は直接相談も受付中|まずはお気軽にメッセージをくださいね♪
  
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姿勢改善トレーナーになる前に
まずは楽体(ラクダ)を使った健康維持の新習慣を体感したい方はこちらから♡
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まずは楽体(ラクダ)を使った
健康維持の新習慣を
体感したい方はこちらから♡
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オンラインSHISEIクラス®はこちらから
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NYANKO & RISA(オンライン1期卒業生)
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YOSHIMI & NATSUKO(オンライン1期卒業生)
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好きなことで笑顔を届けたい!
大切な人との時間もちゃんと大事にしたい!

年齢なんて関係なく、一歩踏み出したい!
一歩を踏み出した卒業後は
誰かの笑顔につながるレッスンができる
“姿勢改善インストラクター”として活躍中です✨
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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

NYANKOデビューイベント
RISAデビューイベント
YOSHIMIデビューイベント
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よくある質問

FAQ
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • ヨガ資格を持っていなくても受講できますか?

    はい、大丈夫です!ヨガ資格がなくても、学びたい気持ちがあればどなたでもご参加いただけますので安心してくださいね。
  • 講座のアーカイブはありますか?

    はい!レッスンはアーカイブ動画をお送りしますので、何度でも見返して復習していただけます。自分のペースで学べるので安心です。
  • 質問はどのような方法でできますか?

    いつでもLINEで気軽にご質問いただけます。わからないことや不安なことがあれば、何でも聞いてくださいね。
  • お支払い方法は?

    銀行振込でお願いしています。(三菱UFJ銀行)詳しいお手続き方法はお申し込み後にご案内しますのでご安心ください。
  • 分割払いはできますか?

    はい!もちろん可能です♪無理なく学んでいただけるように対応していますので、ご希望の方はお気軽にご相談くださいね。
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講 師 紹 介

INSTRUCTOR
  
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AYAアカデミー代表|AYA SUGISHITA
AYAアカデミー代表
杉下 あや


ハッピーマインドプロデューサー
ヨガフィットトレーナー /ダンサー・振付師
AYAアカデミー代表 

10代でヒップホップダンスに出会い、プロダンサーとしてキャリアをスタート。アーティストのバックダンサーとして「ミュージックステーション」「東京ガールズコレクション」など数々の大舞台を経験。20年以上、ダンスインストラクター・振付師として活動を続け、アーティストの個性を引き出す振付やステージングにも定評がある。 結婚・出産・離婚・再婚というライフステージの変化を経験しながらも、自分の人生を諦めず「好きなことを仕事に」「自分らしく働く」を体現。

20代後半からヨガインストラクターとしても活動の幅を広げ、音楽と身体表現を融合させた独自メソッド「ハピヨガフィット®」。姿勢改善のための「SHISEIクラス®」を創設。 現在は、心と体をハッピーにするフィットネス指導に加え、超実践型フィットネストレーナー養成講座「AYAアカデミー」代表として、"また会いたい"と思われる人材育成に注力。女性やママたちが自分らしく輝けるウェルネスコミュニティづくりにも力を入れている。


SNS発信は2005年からスタートし、今年で発信歴20年目。変化の多い時代でも「持続力」を武器に、リアルで等身大な発信を続け、女性やママ世代から厚い支持を集めている。 夢は、自分自身が楽しみながら、周りの人たちの心と体をHAPPYに照らし続けること♡ そして、「生き方そのものがコンテンツになる」そんな存在で在り続けることを目指している。

杉下あやInstagramはこちら
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